La visualisation mentale : un outil puissant

Il existe une méthode simple pour accélérer cet apprentissage : la visualisation mentale.

Avant une leçon ou un examen, prenez quelques minutes pour vous imaginer en train de réaliser un exercice.

Visualisez :

• Votre installation sur la moto.

• Le démarrage.

• Votre regard porté loin devant.

• Vos trajectoires.

• Votre position dans les virages.

• Votre réussite lors des manœuvres.

Lorsque vous vous représentez mentalement ces situations, votre cerveau active une partie des circuits impliqués dans l'action réelle.

Vous préparez ainsi votre corps et votre esprit à reproduire les bons gestes.